「ケルセチン」を効率よく摂取するには！
たまねぎは昔から滋養強壮効果のある食材として親しまれてきました。
そんなスタミナ食材であるたまねぎですが、なかでも「ケルセチン」という成分が注目を集めているようです。ケルセチンは、加熱調理をしても成分がほとんど壊れないという特徴がありさまざまなメニューに取り入れる事が出来るそうです。
血圧上昇を抑えたり、コレステロール値を下げるなど、生活習慣病の予防につながる効果もあるといわれています。
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